Blog

Su tüm canlılar için hayati bir öneme sahiptir. Vücudumuzun yaklaşık %60'ı sudan oluşmaktadır ve su, metabolizma, sindirim, dolaşım ve hücre yenilenmesi gibi birçok hayati işlemde rol oynar.

Zayıflama ve kilo verme süreci, birçok insan için oldukça meydan okuyucu bir görev olabilir. Özellikle günümüzde, sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma arayışı hızla yayılmaktadır.

Diyet yemekleri, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü için önemli bir rol oynar. Düşük kalorili ve dengeli beslenmeyi desteklerken aynı zamanda lezzetli ve doyurucu olmaları da beklenir.

Şişmanlık, vücutta sağlığı olumsuz şekilde etkilecek miktarda aşırı yağ depolanması olarak tanımlanır. Demek ki sağlığımızı bozan fazla yağlardır.

İlk önce diyet nedir tanımlayacak olursam, bir gün içerisinde yediğiniz ve içtiğiniz tüm gıdalar günlük diyetinizi oluşturur.

Besin kaynaklı olumsuz reaksiyonların fark edilmesi 2000 yıldan eskidir. Hipokrat kayıtlarında inek sütünün insanlarda bazı olumsuz reaksiyonlar yaptığı belirtmiştir.

Online diyet danışmanlığı; teknolojinin gelişmesi, zaman azlığı veya danışmanlık almak istediğin en iyi online diyetisyenini seçme özgürlüğünün olduğu kişiye özel online diyet programımın oluşturulduğu bir hizmettir.

Günümüzde hafif kilolu olma, kilolu ve obezite giderek yaygınlaşan bir halk sağlığı durumuna gelmiş hatta bazı yayınlarda salgın şeklinde ilerlediği gösterilmiştir. Dünya Sağlık Örgütü şişmanlığı yağ dokusunun sağlığı bozacak şekilde artışı olarak tanımlamaktadır.

Obezite, çağımızda bir hastalık olarak tanımlanmıştır ve çeşitli tedavi yöntemleri geliştirilmiştir. Kalori kısıtlaması ile yani diyet ile ağırlık kaybı doğal ve sağlıklı bir yöntemdir. Ameliyat olmazsınız. Sonrasında bakım veya ek tedaviler gerektirmez.

Merhaba, bu yazımda size bir diyet listesinin sağlıklı ve kalıcı zayıflatması için nasıl olması gerektiğinden bahsedeceğim ve örnek bir diyet listesi hazırlayacağım, herkese keyifli okumalar dilerim.

İsminden alkollü bir içecek olduğu düşünülen dukan birası aslında alkolsüz, yeşil çay ağırlıklı ve Pierre Dukan tarafından geliştirmiş bir içecektir. Rengi sarımtırak birayı andırdığı ve kabarcıklar çıktığı için dukan birası adı verilmiştir.

Tarih boyunca insanlar zahmetsiz ve hızlıca kilo vermek istemişlerdir. İşte su diyeti de kısa sürede hızlı kilo vermeyi vadeden, uygulaması güç ve sağlık üzerine etkileri olabilecek bir uygulamadır

Yeşil çay, çay bitkisinin (Camillea sinensis L.) yapraklarının farklı işlemlerden geçirilmesiyle elde edilen, yapısında siyah çaya göre 3-5 kat antioksidan barındıran bir çay türüdür.

Merhaba, bu yazımda sizlere başlıklar halinde sağlıklı beslenme ve kilo vermenin on kuralından bahsedeceğim. Bu kuralları mutfağınıza ve beslenmenize uyguladığınızda siz de değişimi fark edeceksiniz.

Aralıklı açlık diyeti belirli zaman aralığında besin öğelerinin kısıtlandığı ve tüketildiği zamanları içeren bir diyet modelidir. Alternatif gün açlık diyeti ve zaman kısıtlı (dini oruç) aralıklı açlık tipi beslenme türlerindendir.