Dukan Birası Tarifi

İsminden alkollü bir içecek olduğu düşünülen dukan birası aslında alkolsüz, yeşil çay ağırlıklı ve Pierre Dukan tarafından geliştirmiş bir içecektir. Rengi sarımtırak birayı andırdığı ve kabarcıklar çıktığı için dukan birası adı verilmiştir. Pierre Dukan Fransız bir beslenme uzmanıdır ve kendi adıyla bir diyet sitemi geliştirmiştir. Şimdi bu sistem içerisinde yer alan dukan birası veya dukan içeceğini inceleyelim ve size nasıl yapıldığını anlatayım.

Zayıflamak ince ve sağlıklı olmayı kim istemez ki! Özellikle bir su karışımı içeyim hemen zayıflayayım tüm yağlarım yakılsın düşünceleri kilolu bireylerin aklına gelmiştir. Ama unutulmasın ki, bu tarz kürler kişiye özel diyet planına bir destektir. Bu tarz sağlıklı kürler ile diyet listenizden yağ ağırlıklı daha fazla ağırlık kaybını sağlamayı hedefliyoruz.

1 - Dukan Birası Nedir?
Dukan Birası beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından geliştirilen ana maddesi yeşil çay olan alkol içermeyen bir içecektir. Yeşil çay, maden suyu ve limon ile hazırlanmaktadır. Antioksidan, mineral, fiyatlar ve potasyumdan zengin bir içecektir.

2 - Dukan Birasının Faydaları Nelerdir?
Dukan birasının muhtemel etkisi şeklinin içerdiği yeşil çayın metabolizmayı hızlandırması, enerji harcanması ve yağ oksidasyonunu artırmasına bağlı olduğu düşünülmektedir. Metabolizmayı hızlandırması ile bağırsak hareketlerini de artırıcı etkisi ile kabızlık için de önleyici olabilmektedir. Dukan birasının asıl öne çıktığı durumlar ödem atılması, yağ dokusunun azaltılması ve zayıflama üzerine olumlu etkileridir.

3 - Dukan Birası Nasıl Hazırlanır?
Kullanılacağımız malzemeler, 750 ml ılık su, 2 paket sallama yeşil çay veya güvenilir bir aktardan alacağınız 2 tatlı yeşil çay, 1 şişe sade maden suyu (mineralli su) ve yarım limondur.

750 ml içme suyunu kaynatıp 5 dk dinlendirelim, sonrasında 2 paket yeşil poşet çayı ilave ederek 30 dk demlenmesi için bırakalım. İçerisinden çayları çıkaralım. Daha sonrasında 1 şişe maden suyu ve yarım limon suyunu içerisine ekleyelim. Bu karışımı bir gece buzdolabında bekleterek ertesi gün gün içerisinde tamamını bitirmeye özen gösterelim, günlük taze hazırlanması daha yararlı olacaktır.

4 - Dukan Birası İle 15 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir?
Dukan Birası içeceği yaklaşık 1 litrelik bir sıvıdır. 15 gün boyunca günlük 2 litre su artı 1 litre dukan birası ile kilo verme hızınızı artırın. Diyetinizi kişiye özel planlanmış olmasını tavsiye ederim. Genel beslenme tavsiyelerime gelirsek; 15 gün boyunca hamur işleri, tatlılar ve kızartmalardan uzak durun, sabah iki haşlanmış yumurta ve bol roka-maydanoz tüketin, tuzu azaltın, öğle ve akşam birer porsiyon sebze yemeği veya ızgara et, balık veya tavuk tercih edin. Tabi yanında bol salata ile tüketmelisiniz. Günde iki porsiyon süt, peynir veya yoğurdu diyetinize ekleyin. İki porsiyon meyveyi yemeklerden bir saat sonra tüketin ama saat 18:00 dan sonra tüketmeyin. Günlük mutlaka 40 dk yürüyüş yapın. Kilolar nasıl gidiyor göreceksiniz.